Meisoの使い方

「Meiso」は、誰でも使えるシンプルなインターフェース。

たったの５ステップで、初心者でも簡単に本格的な瞑想を体験して頂けます。

また、ヘルスケアアプリとの連携による日常的な健康管理や、習慣化・集中サポートなど、上級者にも満足していただける細かい設定も可能です。

１．一番シンプルな使い方５ステップ

「Meiso」の一番シンプルな使い方は、４つのパラメータを選んで瞑想を開始するだけ。誰でも簡単に本格的な瞑想体験を行って頂けます。

１．レベルの選択

7段階（入門から最上級まで）から、あなたのレベルに合った呼吸サイクル（吸うー止めるー吐く）を選択します。無理なくステップアップできるため、初心者でも安心です。

 

２．鐘音の選択

呼吸サイクル（吸うー止めるー吐く）をガイドする鐘音（シンギングボウル）を選択します。この鐘音のガイドに従って呼吸を繰り返すだけで、ヨガの秘法「クンバカ呼吸法」を習得できます（無音にすることも可能）。

 

３．テーマ（自然音）の選択

14種類のテーマから選べる自然音で、瞑想への集中を深めます。BGMではなく、自然音のみを使用しているため、より深い瞑想体験を味わえます。

 

４．瞑想時間の選択

5分から約17時間（999分）まで、あなたのペースに合わせて瞑想時間を設定できます。

 

５．瞑想の開始

再生ボタンを押したら瞑想が始まります。１〜４の設定はアプリを閉じても保存されますので、次回以降もパラメータを変えない場合は再設定不要です。

 

２．瞑想の習慣化をサポートするリマインダー機能

瞑想は、継続して行うことで効果がより高まります。

「Meiso」には、毎日指定した時間に通知を送るリマインダー機能があり、忙しい日常の中でも瞑想を忘れずに取り入れることができます。

瞑想を習慣化するためのサポート機能として、日常生活に無理なく瞑想を取り入れられるようになっています。

 

３．瞑想への集中をサポートする機能

「Meiso」には、瞑想中の集中を妨げる要素を排除する機能も備わっています。

着信割り込みや画面ロックを防ぐ設定ができ、画面のタップで余計なパーツを消去することも可能です。

静かな環境で瞑想に没頭できるので、安心して自分の内側に集中する時間を過ごせます。

１．着信時の割り込み拒否・スリープ時の画面ロックオフ設定

割り込みイベント（着信等）発生時に瞑想の中断をさせないようにすることができます。また、スマホ端末がスリープ状態に入った場合でも、瞑想画面がオンの状態をキープすることができます。

２．画面のタップで余計なパーツを消去

瞑想実行中は、画面をタップすることで、ステータスバー等余計なパーツを消去して、瞑想に集中できる集中モードの切り替えができます。

 

４．日常の健康管理をサポートするヘルスケア連携機能（iOS版のみ）

「Meiso」はiPhoneのヘルスケアアプリと連携し、瞑想の記録を自動で保存します。

日々の瞑想時間が可視化されることで、瞑想の習慣を維持しやすくなり、健康管理にも役立ちます。

自分がどれくらい瞑想を続けているかを確認できるため、日々の積み重ねを実感しやすく、モチベーション維持にもつながります。

 

 

５．アプリ内課金

１．広告の削除

Meisoアプリでは開発活動維持のために瞑想画面にバナー広告及び瞑想終了後に全画面広告を表示しておりますが、これらの広告を全て削除することができます（１回限りの購入で広告を永久に削除できます）。

 

２．Meisoへのサポート（投げ銭）

Meisoがお役に立ったなら、開発活動維持のためにサポートいただけると大変ありがたいです（サポートは複数回行っていただけます）。